Non esiste una durata “standard” valida per tutti. La psicoterapia è un percorso personalizzato: il tempo necessario dipende dalla persona e da ciò che sta vivendo.

In genere entrano in gioco diversi fattori, per esempio:

  • Tipo ed intensità del malessere (e quanto incide nella vita quotidiana);

  • Da quanto tempo la difficoltà è presente;

  • Tisorse personali, motivazione e disponibilità a mettersi in gioco;

  • Obiettivi del percorso e cambiamenti che diventano possibili passo dopo passo.

La terapia è spesso una strada di cui non si conosce con certezza la fine fin dall’inizio. Però ogni passo chiarisce il quadro: durante gli incontri, in studio a Stradella o online, definiamo insieme l’andamento del lavoro e facciamo verifiche periodiche per capire a che punto siamo.

E poi c’è un segnale importante: arriva un momento in cui diventa chiaro, per entrambi, che ciò che serviva è stato fatto e che il percorso può concludersi in modo ordinato e consapevole.