Sai che vorresti cambiare qualcosa, ma:
- non ti è chiaro da dove cominciare;
- hai idee e desideri, ma ti manca un metodo concreto per trasformarli in passi reali;
- hai paura di prendere la decisione sbagliata e finisci per rimandare.
È una situazione molto comune, soprattutto fra i 20 e i 40 anni: stai in piedi, la tua vita “funziona”, ma senti che così non basta più.
Per questo nasce “Essere Autentici”, un percorso di crescita personale di gruppo che partirà a gennaio 2026 a Stradella (PV): sei mesi per fare il punto della situazione e iniziare a cambiare davvero, insieme ad altre persone che hanno il tuo stesso desiderio!
A chi si rivolge il percorso “Essere Autentici”
Questo percorso di gruppo è pensato per adulti tra i 20 e i 45 anni che:
- Sentono che alcune parti della propria vita non li rappresentano più;
- Sesiderano cambiare qualcosa, ma non sanno da dove iniziare;
- Hanno tanti buoni propositi che ogni anno finiscono nel cassetto;
- Si ritrovano spesso a rimandare decisioni importanti per paura di sbagliare;
- Vogliono prendersi sul serio per qualche mese e darsi una possibilità di cambiamento reale.
Non è necessario “stare male” o avere una diagnosi per partecipare: basta riconoscersi in questa sensazione di blocco e desiderio di cambiamento.
Perché è così difficile cambiare da soli
Quando proviamo a cambiare da soli, spesso perdiamo di vista gli obiettivi, ci facciamo travolgere dalla routine, ci scoraggiamo ai primi ostacoli e finiamo per ricadere nei soliti meccanismi.
Cambiare da soli è difficile. Insieme diventa un bel viaggio.
In un gruppo hai davanti a te specchi diversi, perché ti vedi anche attraverso le parole degli altri; trovi sostegno nei momenti di fatica, segui un ritmo regolare che ti aiuta a non mollare dopo due settimane e puoi contare su uno spazio protetto, guidato da un professionista, in cui parlare senza sentirti giudicato.
Che cos’è, nel concreto, il percorso di gruppo “Essere Autentici”
“Essere Autentici” è un percorso di crescita personale in piccolo gruppo della durata di sei mesi, che si svolge a Stradella (PV).
È guidato da Giuseppe Marino, psicologo, e ha l’obiettivo di aiutarti a:
- Fare chiarezza su cosa nella tua vita vuoi tenere e cosa vuoi cambiare;
- Trasformare desideri e idee in obiettivi concreti;
- Trovare un metodo semplice per progettare i tuoi cambiamenti;
- Affrontare paure, blocchi e autosabotaggio con il sostegno del gruppo.
Non è un corso motivazionale da weekend, né una terapia di gruppo. È un percorso guidato, leggero e serio allo stesso tempo, per chi vuole davvero darsi la possibilità di qualcosa di nuovo.
Come funziona il percorso di gruppo
Durata, calendario e luogo
- Periodo: da gennaio a giugno 2026
- Numero di incontri: 11 incontri di gruppo
- Frequenza: ogni due settimane
- Giorno e orario: giovedì sera, dalle 20:30 alle 22:00
- Luogo: Stradella (PV), Piazza Trieste 23
- Età: adulti 20–45 anni
- Numero partecipanti: gruppo ristretto, per garantire spazio di parola e di ascolto per tutti
Cosa succede durante gli incontri
Ogni incontro del percorso “Essere Autentici” ha una struttura chiara, ma non rigida. In pratica, durante le serate:
- Partiamo da spunti e domande guidate per riflettere sulla tua situazione attuale;
- Lavoriamo su obiettivi reali, alla tua portata, evitando sia il “tanto non cambia niente” sia il “da domani cambio tutto”;
- Sperimentiamo tecniche e strategie per:
- Gestire meglio emozioni e pensieri ricorrenti;
- Uscire dall’evitamento e dalla procrastinazione;
- Organizzare piccole azioni concrete;
- Utilizziamo esercizi semplici (scrittura, piccole schede, confronti in coppia o in gruppo) per mettere ordine tra idee, emozioni e decisioni;
- Definiamo micro-passaggi da provare tra un incontro e l’altro, così il lavoro non resta solo “a parole”.
Lo scopo è che tu possa vedere e sentire dei cambiamenti reali nella tua vita, non solo capire “come mai” sei arrivato qui.
Cosa ti porti a casa dopo sei mesi di percorso
Alla fine del percorso “Essere Autentici” potresti portarti a casa:
- più chiarezza su cosa vuoi tenere e cosa vuoi cambiare nella tua vita;
- alcune decisioni prese, non solo immaginate;
- un metodo pratico per progettare i tuoi cambiamenti nel tempo;
- più consapevolezza di come funzionano le tue emozioni e i tuoi automatismi;
- nuove relazioni con persone che, come te, hanno deciso di non lasciare tutto com’è;
- la sensazione concreta di esserti dato uno spazio tutto tuo, in cui per sei mesi ti sei messo al centro.
Un percorso psicologico, ma non una terapia di gruppo
È importante chiarirlo bene:
“Essere Autentici” non è una psicoterapia di gruppo.
- Il percorso ha una chiara base psicologica ed è condotto da uno psicologo.
- Non si lavora su diagnosi, disturbi o storie traumatiche nel dettaglio.
- È pensato per persone che reggono la loro quotidianità (lavoro, studio, relazioni), ma sentono il bisogno di ripensare e migliorare alcune aree della loro vita.
Se stai attraversando una crisi molto acuta o una situazione di forte sofferenza, è probabile che un percorso individuale sia più adatto: in questo caso puoi comunque contattare lo psicologo per valutare insieme la strada migliore.
Chi conduce il percorso “Essere Autentici”
Il gruppo è guidato da Giuseppe Marino, psicologo, che si occupa di:
- Creare e mantenere un clima sicuro e rispettoso;
- Proporre esercizi e strumenti pratici;
- Aiutare il gruppo a non perdersi in chiacchiere, ma a rimanere focalizzato sugli obiettivi di cambiamento;
- Garantire riservatezza, rispetto e ascolto per ciascun partecipante.
Lo stile non è “cattedra” né “guru motivazionale”: è un lavoro condiviso, in cui ognuno porta la propria esperienza, guidato da una cornice professionale.
Quota di partecipazione e modalità di iscrizione
- Quota per l’intero percorso: 240€ (meno di 22€ a incontro)
- Modalità di pagamento: possibilità di pagamento in 2 rate, a gennaio e marzo 2026.
Come iscriversi
- Primo contatto senza impegno
Puoi scrivere o telefonare per chiarire dubbi e capire insieme se il percorso è adatto a te.
📞 Giuseppe Marino – 3382371585(Clicca direttamente sul numero per cominciare una conversazione WhatsApp)
L’iscrizione è confermata al momento del versamento della prima quota.
I posti sono limitati: le iscrizioni si chiudono al raggiungimento del numero massimo di partecipanti o entro il 12 Dicembre 2025!
FAQ – Domande frequenti sul percorso “Essere Autentici”
1. Non ho mai fatto percorsi psicologici: è adatto anche a me?
Sì. Il percorso è pensato proprio per persone che non necessariamente hanno già fatto terapia, ma sentono il bisogno di fermarsi, fare chiarezza e cambiare qualcosa. Non devi “sapere come funziona”: durante il gruppo troverai indicazioni chiare, rituali semplici e un clima accogliente.
2. Devo per forza parlare davanti a tutti?
No, non sarai obbligat* a parlare se non te la senti. Il percorso prevede momenti di condivisione in gruppo, ma anche spazi di lavoro individuale (esercizi scritti, riflessioni personali). L’obiettivo non è “metterti in vetrina”, ma darti strumenti: il ritmo lo deciderai anche tu, in base a quanto ti senti pronto a condividere.
3. E se perdo uno o due incontri?
Può capitare. È importante però che tu possa garantire una buona continuità: il gruppo funziona se le persone ci sono. Se salti un incontro, potrai recuperare i materiali e, quando possibile, fare un breve punto con il conduttore, ma l’ideale è esserci alla maggior parte delle serate.
4. Ho già fatto psicoterapia individuale: ha senso partecipare?
Sì, può avere molto senso. Se hai già lavorato su di te in individuale, un percorso di gruppo può aiutarti a:
- Mettere alla prova nella vita reale ciò che hai capito su di te;
- Sperimentarti in un contesto relazionale protetto;
- Avere nuovi punti di vista e specchi diversi.
In molti casi, individuale e gruppo si integrano molto bene.
5. E se invece sto davvero molto male in questo periodo?
Se stai attraversando una situazione di forte sofferenza (crisi acuta, pensieri di autolesionismo, disturbo importante in corso), è probabile che tu abbia bisogno prima di tutto di un percorso individuale, più mirato e contenente. In questo caso puoi comunque contattare il numero indicato per valutare insieme il percorso più adatto alla tua situazione [Giuseppe Marino – 3382371585]
6. Quante persone ci saranno nel gruppo?
Il gruppo è ristretto: il numero di partecipanti è limitato proprio per garantire:
- Spazio di parola per tutti;
- Un clima di fiducia;
- La possibilità di seguire da vicino il percorso di ciascuno.
Per questo motivo i posti si esauriscono facilmente: se sei interessat*, ti conviene scrivere o chiamare senza aspettare l’ultimo momento.
7. Perché dovrei scegliere un percorso di gruppo invece che un corso online?
Un corso online ti dà contenuti. Un percorso di gruppo in presenza ti dà qualcosa in più:
- Un ritmo che ti aiuta a non mollare;
- Relazioni reali con persone che condividono le tue fatiche;
- Uno psicologo presente, che può rimodulare attività e proposte in base a ciò che emerge;
- Un luogo fisico dove, per un’ora e mezza, non sei distratto da notifiche, mail e faccende domestiche.
Se senti che da solo, con libri e video, non basta più, un gruppo di crescita personale a Stradella può essere il passo successivo giusto.